7 dagars onlinekurs

Still Your Mind

Den här kursen kan hjälpa dig att skärpa ditt fokus, öka närvaron och att etablera en mer regelbunden rutin. Du får även möjlighet att uppleva fördelarna med en daglig meditation och att fördjupa ditt meditativa tillstånd.

Under 7 dagar får du ta del av dagliga meditationer där du guidas att stilla ditt sinne med enkla tekniker. Du guidas med mantra, pranayama (andningsövningar) och en meditationsteknik för att fokusera sinnet.

• Börja när du vill -  meditationerna kommer som ett paket!
• Onlinekurs med inspelade meditationer. 
• 7  guidade meditationer i 30-40min varav 15 min andningsövning och mantra.

Investering: 299 SEK