7 dagars onlinekurs

Still Your Mind

Under 7 dagar får du ta del av dagliga meditationer där du guidas att stilla ditt sinne med enkla tekniker. Du guidas med mantra, pranayama (andningsövningar) och en meditationsteknik för att fokusera sinnet.

Den här kursen kan hjälpa dig att skärpa ditt fokus och öka närvaron och även att etablera en mer regelbunden rutin. Du får även möjlighet att uppleva fördelarna med en daglig meditation och att fördjupa ditt meditativa tillstånd.

• Börja när du vill -  kursen kommer i ett paket!
• 7  guidade meditationer i 30-40min varav 15 min andningsövning och mantra.
• Onlinekurs med inspelade meditationer. 

Investering: 299 SEK